Πέραν του ότι είναι πεντανόστιμο, αυτό το πρωινό παρέχει μια έκρηξη ενέργειας! Το φυστικοβούτυρο παρέχει πρωτεΐνες (οι οποίες σας βοηθούν να αισθάνεστε περισσότερο χορτάτοι από ότι αν θα τρώγατε ένα κομμάτι κέικ).
Οι πολύσπορες φρυγανιές η το ψωμί ολικής αλέσεως, σας προσφέρουν τα καλύτερα σιτηρά και τις φυτικές ίνες που χρειάζεστε ώστε να διατηρείτε φυσιολογικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά και για να ανταπεξέλθετε στο απαιτητικό πρόγραμμα του πρωινού σας!
Αν προσθέσετε σπιτική μαρμελάδα (εγώ χρησιμοποίησα σπιτική μαρμελαδα σύκου) ή μερικές φέτες μπανάνας από πάνω, θα προσθέσετε ακόμα περισσότερες χρήσιμες βιταμίνες οι οποίες θα βοηθήσουν να διατηρήσετε οξυγονωμένο τον εγκέφαλό σας και να αποβάλλετε το στρες.
Φυσικά να μην ξεχάσω τη συνοδεία του συγκεκριμένου πρωινού με το αγαπημένο μου ρόφημα matcha latte το οποίο έφτιαξα με τσάι matcha και φυτικό ρόφημα σόγιας.